گفتگو با نجینا: مادر پرمشغله‌ای که ۵۵۰ کاربر در کمتر از دو ماه به دست آورد

گفتگو با نجینا: مادر پرمشغله‌ای که ۵۵۰ کاربر در کمتر از دو ماه به دست آورد

درباره نجینا نجینا مادر شاغلی است که همزمان با اداره‌ی شغل تمام وقت خود، دو فزرند کوچکش را بزرگ کرده و در کنار آن چهل پوند (بیش از ۱۸ کیلوگرم) وزن کم کرده است. او تصمیم گرفت که از طریق راه اندازی کسب و کار اینترنتی ،به دیگران هم کمک کند تا بتوانند وزن خود را تغییر...
مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت سوم)

مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت سوم)

هم اکنون مجموعه‌ای از مقالات بروز به همراه تمرین هایی برای تسلط بر مهارت های تیم سازی و مدیریت تیم با توجه به شرایط کاری در ایران توسط بلاگ مدیر در حال تهیه است. این مجموعه به نام ” مدیریت تیم در شرایط دشوار ” بوده و رئوس مطالب آن به شرح زیر است : مدیریت...
مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت دوم)

مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت دوم)

خب پس شما به پست مدیریت رسیده‌اید، شاید هم کارآفرین شده‎اید. تبریک می‌گویم! یا شاید هم مسئولیت تشکیل یک تیمِ کاری به شما سپرده شده. در هر حال احتمالا با یک چالشِ حسابی در مدیریت تیم روبه رو شده‌اید! اما چگونه یک تیم را مدیریت کنیم ؟ چگونه یک تیم را مدیریت کنیم در...
مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت اول)

مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت اول)

خب پس شما به پست مدیریت رسیده‌اید، شاید هم کارآفرین شده‎اید. تبریک می‌گویم! یا شاید هم مسئولیت تشکیل یک تیمِ کاری به شما سپرده شده. خب پس با یک چالشِ حسابی در مدیریت تیم روبه رو شده‌اید! به هر حال، چه تیم شما تا الان تشکیل شده باشد، چه مسئولیت شما تشکیل یک تیم کاری...
چگونه یک کسب و کار اینترنتی را شروع کنیم؟ راهنمای ۶ مرحله‌ای

چگونه یک کسب و کار اینترنتی را شروع کنیم؟ راهنمای ۶ مرحله‌ای

راه اندازی کسب و کار اینترنتی زماینکه برای خودتان یک راه اندازی کسب و کار اینترنتی راه اندازی کنید، هر کجا که باشید می‌توانید کار خود را جلو ببرید. کافیست جایی که هستید پوشش اینترنت داشته باشد، هر ساعتی را که راحت ترید برنامه ریزی می‌کنید، و زندگیِ خود را بر اساس...
اصول پنجگانه در راه اندازی یک کسب و کار اینترنتی و درآمدزا

اصول پنجگانه در راه اندازی یک کسب و کار اینترنتی و درآمدزا

معتقدیم که آموزش و راه اندازی کسب و کار اینترنتی و مهارت مدیریت کسب و کار را می‌توان با مطالعه‌ی داستان های موفقیت و تجربیات شرکت های موفق تجارت الکترونیک آموخت. چنانچه شما هم مایل به دانستن اطلاعات کاربردی بیشتری از موفقیت کسب و کارهای آنلاین موفق هستید، مطالعه این...
درمان استرس: تکنیک‌های ریلکسیشن

درمان استرس: تکنیک‌های ریلکسیشن

درمان استرس گفتیم که استرس انواع، علائم، دلایلی، و راهکارهایی دارد؛ که یکی از روشهای درمان استرس – که معمولا اثربخشی زیادی دارد – استفاده از تکنیک‌های ریلکسیشن است. هر فرد به روش مخصوصی ریلکس می‌شود. تکنیک‌های ریلکسیشن گوناگون‌اند، هر کدام را – از...
دلایل اضطراب و روشهای درمان اضطراب

دلایل اضطراب و روشهای درمان اضطراب

درمان اضطراب: روشها و راهکارها تمام مطلبی که تا کنون درباره‌ی استرس گفتیم، اهمیتِ استفاده از چندین استراتژی برای مقابله سالم با استرس و اضطراب، و اهمیتِ جستجوی راهکاری موثر در بلند مدت را نشان می‌دهد. زمانیکه به دنبال انواع روشهای درمان اضطراب هستیم باید این نکته به...
علائم استرس شدید – استرس مزمن و استرس حاد: کدامیک خطرناک و کدامیک مفید است؟

علائم استرس شدید – استرس مزمن و استرس حاد: کدامیک خطرناک و کدامیک مفید است؟

در این مقاله به بررسی علائم استرس شدید و مفاهیمی مثل استرس مزمن و استرس حاد می‌پردازیم. در مقاله‌ی اول از سری مقالات “خودیارِ استرس” تعریف مشخصی از آنچه استرس نامیده می‌شود ارائه کردیم. چنانچه علاقه دارید اطلاعات مفصل‌تری درباره‌ی تعریف استرس و پاسخِ جنگ...
تعریف استرس: پاسخِ استرس چیست؟

تعریف استرس: پاسخِ استرس چیست؟

تعریف استرس چیست؟ پاسخ جنگ یا گریز چیست؟ بیایید نگاهی به پاسخ استرس از دیدگاه علم فیزیوژیک تا بفهمیم وقتی که فردی می‌گوید “استرس دارم” منظورِ او دقیقا چیست. اما پیش از شروع مطلب ذکر نکته‌ای در این خصوص حائز اهمیت است. هم اکنون مجموعه‌ای از مقالات بروز به...