سفارش کتاب خارجی با داربوک

سفارش کتاب خارجی با داربوک

یکی از موانع متداولی که در راه کتاب‌خوانی وجود دارد، عدم دسترسی به منبع عظیم کتاب‌های زبان اصلی است. اگر شما هم در آمازون گشت‌وگذاری در قسمت کتاب‌ها داشته باشید، با عدد عجیبی مواجه می‌شوید! آمازون فقط بیش از ۲ میلیون جلد کتاب انگلیسی دارد!!! با توجه به علاقه من به...
مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت سوم)

مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت سوم)

خب پس شما به پست مدیریت رسیده‌اید، شاید هم کارآفرین شده‎اید. تبریک می‌گویم! یا شاید هم مسئولیت تشکیل یک تیمِ کاری به شما سپرده شده. در هر حال احتمالا با یک چالشِ حسابی در مدیریت تیم روبه رو شده‌اید! اما چگونه تیم سازی و یک تیم را مدیریت کنیم ؟ چگونه تیم سازی و یک تیم...
مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت دوم)

مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت دوم)

خب پس شما به پست مدیریت رسیده‌اید، شاید هم کارآفرین شده‎اید. تبریک می‌گویم! یا شاید هم مسئولیت تشکیل یک تیمِ کاری به شما سپرده شده. در هر حال احتمالا با یک چالشِ حسابی در مدیریت تیم روبه رو شده‌اید! اما چگونه یک تیم را مدیریت کنیم ؟ چگونه یک تیم را مدیریت کنیم در...
مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت اول)

مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت اول)

خب پس شما به پست مدیریت رسیده‌اید، شاید هم کارآفرین شده‎اید. تبریک می‌گویم! یا شاید هم مسئولیت تشکیل یک تیمِ کاری به شما سپرده شده. خب پس با یک چالشِ حسابی در مدیریت تیم روبه رو شده‌اید! به هر حال، چه تیم شما تا الان تشکیل شده باشد، چه مسئولیت شما تشکیل یک تیم کاری...
چگونه یک کسب و کار اینترنتی را شروع کنیم؟ راهنمای ۶ مرحله‌ای

چگونه یک کسب و کار اینترنتی را شروع کنیم؟ راهنمای ۶ مرحله‌ای

راه اندازی کسب و کار اینترنتی زماینکه برای خودتان یک راه اندازی کسب و کار اینترنتی راه اندازی کنید، هر کجا که باشید می‌توانید کار خود را جلو ببرید. کافیست جایی که هستید پوشش اینترنت داشته باشد، هر ساعتی را که راحت ترید برنامه ریزی می‌کنید، و زندگیِ خود را بر اساس...
اصول پنجگانه در راه اندازی یک کسب و کار اینترنتی و درآمدزا

اصول پنجگانه در راه اندازی یک کسب و کار اینترنتی و درآمدزا

با توسعه‌ی اینترنت و رشد روز افزونِ شبکه‌های اجتماعی، دسته‌ی جدیدی از مشاغل به نام کسب و کار اینترنتی مورد توجه کارآفرینان قرار گرفته است. کارآفرینان موفقی مثل مارک کوبان، الون ماسک، و پیتر تیل کسب و کار خود را به صورت آنلاین شروع کردند. کسب و کار اینترنتی به کمک یک...
درمان استرس: تکنیک‌های ریلکسیشن

درمان استرس: تکنیک‌های ریلکسیشن

درمان استرس گفتیم که استرس انواع، علائم، دلایلی، و راهکارهایی دارد؛ که یکی از روشهای درمان استرس – که معمولا اثربخشی زیادی دارد – استفاده از تکنیک‌های ریلکسیشن است. هر فرد به روش مخصوصی ریلکس می‌شود. تکنیک‌های ریلکسیشن گوناگون‌اند، هر کدام را – از...
دلایل اضطراب و روشهای درمان اضطراب

دلایل اضطراب و روشهای درمان اضطراب

درمان اضطراب: روشها و راهکارها تمام مطلبی که تا کنون درباره‌ی استرس گفتیم، اهمیتِ استفاده از چندین استراتژی برای مقابله سالم با استرس و اضطراب، و اهمیتِ جستجوی راهکاری موثر در بلند مدت را نشان می‌دهد. زمانیکه به دنبال انواع روشهای درمان اضطراب هستیم باید این نکته به...
علائم استرس شدید – استرس مزمن و استرس حاد: کدامیک خطرناک و کدامیک مفید است؟

علائم استرس شدید – استرس مزمن و استرس حاد: کدامیک خطرناک و کدامیک مفید است؟

در این مقاله به بررسی علائم استرس شدید و مفاهیمی مثل استرس مزمن و استرس حاد می‌پردازیم. در مقاله‌ی اول از سری مقالات “خودیارِ استرس” تعریف مشخصی از آنچه استرس نامیده می‌شود ارائه کردیم. چنانچه علاقه دارید اطلاعات مفصل‌تری درباره‌ی تعریف استرس و پاسخِ جنگ...
تعریف استرس: پاسخِ استرس چیست؟

تعریف استرس: پاسخِ استرس چیست؟

تعریف استرس چیست؟ بیایید ابتدا نگاهی به تعریف استرس از دیدگاه علم فیزیوژیک بیاندازیم تا بفهمیم وقتی که فردی می‌گوید، “استرس دارم“، منظورِ او دقیقا چیست. در علم فیزیولوژی، تعریف استرس به معنای هر عاملی است که در بدن منجر به آزاد شدنِ هورمون‌های استرس...