سفارش کتاب خارجی با داربوک

سفارش کتاب خارجی با داربوک

یکی از موانع متداولی که در راه کتاب‌خوانی وجود دارد، عدم دسترسی به منبع عظیم کتاب‌های زبان اصلی است. اگر شما هم در آمازون گشت‌وگذاری در قسمت کتاب‌ها داشته باشید، با عدد عجیبی مواجه می‌شوید! آمازون فقط بیش از ۲ میلیون جلد کتاب انگلیسی دارد!!! با توجه به علاقه من به...
مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت سوم)

مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت سوم)

هم اکنون مجموعه‌ای از مقالات بروز به همراه تمرین هایی برای تسلط بر مهارت های تیم سازی و مدیریت تیم با توجه به شرایط کاری در ایران توسط بلاگ مدیر در حال تهیه است. این مجموعه به نام ” مدیریت تیم در شرایط دشوار ” بوده و رئوس مطالب آن به شرح زیر است : مدیریت...
مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت دوم)

مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت دوم)

خب پس شما به پست مدیریت رسیده‌اید، شاید هم کارآفرین شده‎اید. تبریک می‌گویم! یا شاید هم مسئولیت تشکیل یک تیمِ کاری به شما سپرده شده. در هر حال احتمالا با یک چالشِ حسابی در مدیریت تیم روبه رو شده‌اید! اما چگونه یک تیم را مدیریت کنیم ؟ چگونه یک تیم را مدیریت کنیم در...
مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت اول)

مدیریت تیم: مهارت‌های اصلی که برای مدیریت یک تیم به آنها نیاز دارید (قسمت اول)

خب پس شما به پست مدیریت رسیده‌اید، شاید هم کارآفرین شده‎اید. تبریک می‌گویم! یا شاید هم مسئولیت تشکیل یک تیمِ کاری به شما سپرده شده. خب پس با یک چالشِ حسابی در مدیریت تیم روبه رو شده‌اید! به هر حال، چه تیم شما تا الان تشکیل شده باشد، چه مسئولیت شما تشکیل یک تیم کاری...
درمان استرس: تکنیک‌های ریلکسیشن

درمان استرس: تکنیک‌های ریلکسیشن

درمان استرس گفتیم که استرس انواع، علائم، دلایلی، و راهکارهایی دارد؛ که یکی از روشهای درمان استرس – که معمولا اثربخشی زیادی دارد – استفاده از تکنیک‌های ریلکسیشن است. هر فرد به روش مخصوصی ریلکس می‌شود. تکنیک‌های ریلکسیشن گوناگون‌اند، هر کدام را – از...
دلایل اضطراب و روشهای درمان اضطراب

دلایل اضطراب و روشهای درمان اضطراب

درمان اضطراب: روشها و راهکارها تمام مطلبی که تا کنون درباره‌ی استرس گفتیم، اهمیتِ استفاده از چندین استراتژی برای مقابله سالم با استرس و اضطراب، و اهمیتِ جستجوی راهکاری موثر در بلند مدت را نشان می‌دهد. زمانیکه به دنبال انواع روشهای درمان اضطراب هستیم باید این نکته به...
علائم استرس شدید – استرس مزمن و استرس حاد: کدامیک خطرناک و کدامیک مفید است؟

علائم استرس شدید – استرس مزمن و استرس حاد: کدامیک خطرناک و کدامیک مفید است؟

در این مقاله به بررسی علائم استرس شدید و مفاهیمی مثل استرس مزمن و استرس حاد می‌پردازیم. در مقاله‌ی اول از سری مقالات “خودیارِ استرس” تعریف مشخصی از آنچه استرس نامیده می‌شود ارائه کردیم. چنانچه علاقه دارید اطلاعات مفصل‌تری درباره‌ی تعریف استرس و پاسخِ جنگ...
چگونه از استرس شغلی (burnout) در محیط‌های کاری پر استرس جلوگیری کنیم؟

چگونه از استرس شغلی (burnout) در محیط‌های کاری پر استرس جلوگیری کنیم؟

آیا اخیرا احساس خیلی بدی در محیط کارتان دارید؟ نمی‌توانید خوب بخوابید؟ استرس دارید؟ اینها همه نشانه‌های استرس شغلی (burnout) هستند و باید برای خودتان کاری کنید. استرس شغلی (burnout) استرس شغلی (Burnout) یا به بیان دیگر فرسودگی شغلی، عبارتِ عامیانه‌ ایست که برای احساس...
چگونه قاطع باشیم بدون اینکه نیاز به پرخاشگری باشد؟

چگونه قاطع باشیم بدون اینکه نیاز به پرخاشگری باشد؟

مهارت نه گفتن: قاطعیت یا پرخاشگری؟ آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که نظر دیگران هم‌راستای نظرات شما نباشد؟ واکنش شما چه بوده؟ آیا سکوت کرده‌اید یا همانطور که آنها نظرشان را می‌گویند، شما نیز نظرات خودتان را گفته‌اید؟ مهارت نه گفتن (قاطعیت اما نیاز بدون به...
اسپاتیفای؛ چگونه استارتاپ Spotify موسیقی رایگان را به ارزشی ۱۰ میلیارد دلاری تبدیل کرد؟ – قسمت سوم

اسپاتیفای؛ چگونه استارتاپ Spotify موسیقی رایگان را به ارزشی ۱۰ میلیارد دلاری تبدیل کرد؟ – قسمت سوم

تاریخچه اسپاتیفای (Spotify) و بررسی عوامل رشد این استارت آپ بسیار جالب است. این شرکت تنها بعد از شش سال از زمان راه اندازی، ۱۰ میلیارد دلار ارزشگذاری شد و بیش از ۵۰ میلیون کاربر داشت که ۱۲٫۵ میلیون نفر از آنها بابت دریافت خدمات اسپاتیفای (Spotify) حق عضویت پرداخت...